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Atomic Habits ist ein Bestseller von James Clear, der praktische Strategien zur Entwicklung positiver Gewohnheiten und zum Abbau negativer Verhaltensmuster bietet. Clear betont, dass kleine, kontinuierliche Veränderungen zu bemerkenswerten Ergebnissen führen können. Er stellt ein bewährtes System vor, das auf Erkenntnissen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften basiert, um Gewohnheiten effektiv zu gestalten.
Atomic Habits ist ein Bestseller von James Clear, der praktische Strategien zur Entwicklung positiver Gewohnheiten und zum Abbau negativer Verhaltensmuster bietet. Clear betont, dass kleine, kontinuierliche Veränderungen zu bemerkenswerten Ergebnissen führen können. Er stellt ein bewährtes System vor, das auf Erkenntnissen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften basiert, um Gewohnheiten effektiv zu gestalten.
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